Séances hebdomadaires

séances proposées par le SA91

 

Mardi 9 h 00 à 11 h 00 parc de Morsang sur Orge, Parc Duparchy, la Vanne, Parc du Moulin Joli         

         marche loisir-active, marche dynamique, cardio, renforcement musculaire  

         Point de RdV : parking du Château de Morsang avec Claude, Bernard et Gérard


Mercredi 19h00 à 20h30 autour des Lacs de Viry-Chatillon

marche loisir-active, marche dynamique, marche sportive

Point de RdV : derrière la piscine (stationnement des véhicules en épis) avec Claude et Gérard


Jeudi 9h00 à 10h30  le long de l’Orge jusqu'au bois des Genoux Blancs

marche loisir, marche loisir-active

Point de RdV : sur le parking de Buffalo Grill avec Dominique, Bernard


Samedi 9h30 à 11h30 au parc de Gravigny, le Rouillon, le Bois des Templiers

marche loisir-active, marche dynamique, marche sportive, renforcement musculaire, cardio

Point de RdV : parking de la gare de Gravigny-Balizy avec Roland et Gérard


               Samedi 14 h30 à 16 h 00 (compétition) autour des Lacs de Viry-Châtillon        

                        prochainement: entrainement compétition 2 fois par mois

                        Point de RdV : derrière la piscine (stationnement des véhicules en épis)

       

Dimanche 10h00 à 12h00  un circuit différent chaque semaine (autre que les séances hebdomadaires)

marche loisir, marche active, marche dynamique

Point de RdV pour le covoiturage : parking du parc des sports de Savigny sur Orge avec Roland, Christine, Dominique, Claude, Gérard, Sylvie, Arnaud, Nanoue 


Initiation gratuite (avec prêt de bâtons), possibilité d'assister à quelques séances avant engagement

renseignements       Gérard : 06 11 84 39 18  -  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.


        Compétition: technique durant la séance du samedi matin

                                  samedi après-midi pour préparations spécifiques

        

         

Bientôt

Marche Nordique

dimanche  24 mars 10h00

      l'Yvette

      RdV sur le parking du stade à 9h40      

mardi 26 mars à 9h

      RdV sur le parking du château de Morsang sur Orge

mercredi 27 mars à 19h

       RdV derrière la piscine de Viry-Chatillon

jeudi 28 mars 9h-10h30

      Dominique vous accompagnera le long de l'Orge jusqu'au bois des Genoux Blancs.

      RdV sur le parking de Buffalo Grill d'Epinay sur Orge

samedi 30 mars à 9h30

       RdV sur le parking de la gare de Gravigny-Balizy